Der Gesundheits-Quartiers-Plan für alle

In Zusammenarbeit mit lokalen Institutionen und Engagierten haben wir einen Taschenplan rund um die Themen Bewegung, Entspannung und Freizeit erstellt. Dort findet ihr viele Möglichkeiten, etwas für die eigene Gesundheit zu tun - denn oft weiß man gar nicht, welche Angebote es in der eigenen Wohnumgebung gibt.

Mit unserem Projekt "Gesundheit mit PEP" legen wir einen besonderen Fokus auf die Prävention und Gesundheitsförderung im Quartier - und darüber hinaus.

Holt euch gerne euer persönliches Exemplar in der Quartierszentrale am Maria-Nindl-Platz 6! Gerne beantworten wir hier auch Fragen und nehmen Anregungen auf!

Outdoor-Angebote

Seit April gibt es folgende Outdoor-Angebote, auch weiterhin im Herbst und Winter:

  • Funktionelles Training für alle - samstags, 9-10 Uhr
  • Zirkeltraining - montags 18-19 Uhr und mittwochs: 17:30-18:30 Uhr UND 19-20 Uhr
  • Weitere Infos bei den Angeboten.

Outdoor Cross Training ab 06. Oktober

Bereits seit über 25 Jahren können Interessierte täglich, kostenlos und ohne jegliche Anmeldeformalitäten unter
freiem Himmel ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Alle Angebote laufen von Mai bis September. Das Programm für ganz München findet ihr in der Broschüre des FreizeitSport.

In der Sommersaison 2022 gibt es am Donnerstag auch zwei Angebote im Tannhäuserpark (Große Wiese am Kundrieweg). Es gibt Family Fit (17-17:45 Uhr) und Fitness Power (18-19 Uhr). Alle Informationen findet ihr im Plakat - gerne herunterladen und weiterleiten!

Das Angebot für Erwachsene wird im Herbst und Winter fortgeführt als Outdoor-Cross Training. Dieses Angebot wird im Rahmen des Hallensportprogramms der FreizeitSport München angeboten. Donnerstag, 18 bis 19 Uhr, Treffpunkt: Fideliostr. 153 / Ecke Salzsenderweg. Es ist eine flexible Teilnahme mit einem FreizeitSport-Ticket (3,20 € oder 3 € bei einer Streifenkarte) möglich. Seit dieser Saison können diese Tickets auch online gebucht werden.

Einen guten Überblick über alle Angebote im September findet ihr in der Übersicht Alles auf einen Blick.